O mnie

Hanka MilanowiczNazywam się Hanka. Projektuję książki i plakaty, maluję i rysuję. Przez wiele lat doświadczałam bólu kręgosłupa. Przeszłam kilka operacji. Mam endoprotezę stawu biodrowego. Mimo to żyję pełną piersią. Jeżdżę na nartach, wędruję po górach. Wracam do jazdy konnej. Moja nowa aktywność to wspinaczka.

Moją przygodę z jogą zaczęłam w 2008 roku. Szukałam nowego sposobu na walkę z bólem. Znalazłam znacznie więcej. Sposób na wyciszenie i koncentrację umysłu. Na aktywizację spiętych, przykurczonych tkanek. Joga to praca na powięziach, całościowa, z układem nerwowym, mięśniowym, hormonalnym… Pomaga mi godnie i aktywnie żyć.

Moja stroma ścieżka zaprowadziła mnie na AWF.  Skończyłam studia podyplomowe Joga i relaksacja. Pokonałam wiele barier. Przede wszystkim tę w mojej głowie. Chcę pomagać wszystkim, którzy podobnie jak ja chcą pozostać aktywni pomimo ograniczeń. Zapraszam na trening indywidualny! I na grupowe zajęcia jogi kręgosłupa w Warszawie oraz w miejscowości Ustanów koło Piaseczna. Przygarniam wszystkich, w każdym wieku i w każdej kondycji. No, z wyjątkiem niemowląt i malutkich dzieci… Ale myślę już o zajęciach dla rodzin.

Chętnie poradzę coś wirtualnie. Jeśli chcesz napisać do mnie, kliknij tutaj.

Jeśli chcesz dowiedzieć się czegoś o zajęciach jogi w Ustanowie lub na Ursynowie, kliknij tutaj.

 

wojownik3